آدم بسیار حساس

آیا تخیل قوی و رویاهای واضح دارید؟ آیا داشتن زمانی برای تنهایی هر روز به اندازه غذا و آب برای شما ضروری است؟ آیا به گفته دیگران «خیلی خجالتی» یا «خیلی حساس» هستید؟ آیا سر و صدا و سردرگمی به سرعت شما را تحت تأثیر قرار می دهد؟ اگر پاسخ شما مثبت است، ممکن است یک فرد بسیار حساس (HSP) باشید.n بسیاری از ما هر چند وقت یکبار احساس می کنیم که بیش از حد تحریک شده ایم، اما برای افراد بسیار حساس، این یک روش زندگی است. در این کتاب پیشگامانه، دکتر الین آرون، که خود فردی بسیار حساس است، به شما نشان می دهد که چگونه این ویژگی را در خود شناسایی کنید و از آن در موقعیت های روزمره بهترین استفاده را ببرید.n nدر کتاب آدم بسیار حساس متوجه خواهید یافت:n• تست های خودارزیابی برای کمک به شناسایی حساسیت های خاص خودn• راه هایی برای تنظیم مجدد تجربیات گذشته ی خود در پرتو یک نور مثبت و کسب عزت نفس بیشتر در این فرآیندn• بینش در مورد اینکه چگونه حساسیت بالا بر روابط کاری و شخصی تأثیر می گذاردn• نکاتی در مورد نحوه برخورد با برانگیختگی بیش از حدn• اطلاعات در مورد داروها و زمان درخواست کمکn• تکنیک های غنی سازی روح و روانn nبا تکیه بر سال‌ها تحقیق و صدها مصاحبه، کتاب «اآدم بسیار حساس» نگرش شما به خود و دنیای اطرافتان را تغییر می‌دهد.nکتاب آدم بسیار حساس توسط مینو پرنیانی ترجمه شده است. این کتاب را نشر آشیان منتشر کرده است.